村山巧がテレビで話題・最高の柔軟性が手に入る

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最高の柔軟性が手に入る:村山巧書籍・本全般の書評
最高の柔軟性が手に入る:村山巧

カラダ最近固くなってきた!!

このページは読書好きの方で
『最近カラダが固くなってきてどうにかしたい』
『ストレッチの本は種類が多すぎて迷ってしまう』
そんな方に向けて記事を書いています

じつ@
じつ@

こんにちわ(^^)
アラフィフブロガーのじつ@です

 
ストレッチなど体操をこれから始める方が
どの参考書を使えば良いか悩んでいる時
ヒントにして貰えると幸いです

【たった12秒で効果を実感のきっかけ】

本を実際に読んんだ感想を個人的
感想を加えて書き込んでいきます
きっかけは日本テレビ系の番組
『世界一受けたい授業』を見たからです

放映中に加藤浩次さんがストレッチに挑戦
本人曰く俺は身体が固いからね~と断言
その後、村山巧さんのアドバイスで
メニューをこなして行くと・・・(^^;
前屈が+4cmが-6cmに

正直、ほんまかいな~と思いました
しかし内心アラフィーの自分でも効果が
あれば試さないのは勿体ないと思い
たった12秒で効果を実感したく
最高の柔軟性が手に入る

書籍を求めて即時行動!!

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最高の柔軟性が手に入る:書籍を探して

最高の柔軟性が手に入る:村山巧を探して
本屋で探すと・・・ない
他の本屋で探すと、やっぱり無い

店員さんに最高の柔軟性が手に入る:村山巧が
ありますか聞いてみると急激に売れて
在庫があっという間に無くなったらしい
メディアやテレビの影響って凄いと思いました
(自分も影響された1人なのですが)

その後も何件も本屋を探して
やっと見つけて購入出来ました
実際に自宅でやってみると、なるほど~です
あまり書き過ぎるとネタバレになるのですが
専用道具がない場合でも代品で大丈夫と
説明まで入れてくれています。
例:ゴルフボール・テニスボール等

柔軟性でこの本をお勧めする理由

柔軟性でこの本をお勧めする理由は
個人的感想なのですが自分の限界を
本ではブロックラインと表現されているのですが
加藤浩次さん程の効果ではないにしろ
確かに、少しのストレッチでブロックラインが
変わっているのは自覚できるレベルです
引き続きスローペースで続けていきます

じつ@
じつ@

便利だと思ったのは掲載写真の本は
クータ・バインディングと言われる

特殊な製本方法で大きく開けるので

ストレッチ中でも見やすい
(普通の本は押さえないと閉じてしまう)
運動に特化した本だなと思えました

書籍情報:村山巧

私が購入した書籍情報

著者:村山巧
自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
かんき出版(2019年7月発売)

アラフィーの同世代だけでなく
身体が堅い人のきっかけになれば幸いです

最後に書籍の紹介を
リスペクトを込めて張り付けておきます

最後まで読んでくれて
ありがとう♪ それでは次回また!


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